Cómo lavarse las manos adecuadamente

 En COVID-19

Estamos acostumbrados a lavarnos las manos de manera superficial y rápidamente, pero para evitar el contagio del COVID-19 debemos hacerlo con cuidado y dedicando el tiempo necesario. 

Puedes usar agua y jabón o gel hidroalcohólico, pero en ambos casos debes invertir entre 40 y 60 segundos en lavarte las manos. Sigue estos pasos para hacerlo correctamente:

  1. Mójate las manos con agua. 
  2. Deposita jabón suficiente y frótate las palmas de las manos entre sí. Si usas gel hidroalcohólico, asegúrate de usar producto suficiente para las dos manos.
  3. Frota la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos, y viceversa. 
  4. Frota las palmas de las manos entre sí con los dedos entrelazados. 
  5. Agárrate los dedos de las dos manos y frótate el dorso con la palma. 
  6. Frota los pulgares con un movimiento de rotación, atrapándolos con la palma de la mano contraria. 
  7. Frótate la punta de los dedos de cada mano contra la palma de la mano contraria, haciendo un movimiento de rotación.
  8. Enjuágate con agua. 
  9. Sécate con una toalla desechable y usa esa toalla para cerrar el grifo. Si usas gel hidroalcohólico, solo tendrás que esperar a que se sequen las manos por sí solas. 

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